Hongkongi kutatók kimutatták, hogy azoknál a gyerekeknél, akiket a szüleik hétvégenként hagynak sokáig aludni, az elhízás veszélyes sokkal kisebb.
Sok szülő hagyja, hogy iskolás gyermeke hétvégén vagy ünnepnapokon sokáig aludjon, hogy a kemény hét után jól kipihenhesse magát, és mintegy pótolhassa a felhalmozódott alvásveszteséget. Ám hongkongi kutatók szerint ez azért is fontos, mert azok a gyerekek, akik naponta nyolc óránál kevesebbet alszanak, és hétvégén sem tudják rendesen kialudni magukat, könnyen meghízhatnak.
Nem tudni, mi a kevés alvás és a hízás között a pontos kapcsolat, de azt többször kimutatták, hogy a kettő összefügg. Azt is megállapították a szakemberek, hogy a nyugati társadalmakban a kevés alvás tipikus jelenséggé vált, s hogy ma az emberek átlagosan egy-két órával kevesebbet alszanak, mint néhány évtizeddel ezelőtt. Gyerekeknél a kevés alvás különösen veszélyes, és nem csak a hízás miatt.
Forrás: stop.hu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése