Hogyan lehet túlélni a változásokat?

„Ha az élet citrommal dobál meg, hát készíts limonádét.” Persze ezt könnyebb mondani, mint megtenni, hiszen a váratlan változások alaposan kibillenthetik az embert a lelki egyensúlyából. 

Szeresd meg a változást

A változás jó. Talán elsőre nem mindig tűnik így, de igenis fontos katalizátor az életben. Nagy igazság, hogy semmi sem történik véletlenül, csak néha nehéz látni, mi is volt az értelme annak, amit nem úgy terveztünk. Ám ha képes vagy kicsit kívülről nézni a dolgokat, igenis megtalálhatod a jó oldalát. Gondolkozz el rajta, vajon miért, mi céllal történhetett ez? Mihez segít hozzá? Mire ad lehetőséget, amit magadtól nem mertél, nem akartál volna megtenni?

Ne légy passzív

Amíg az ember mindent magától értetődőnek vesz, nagy meglepetések érhetik. Ha mindig másokra várunk, hogy történjen valami, ha mástól tesszük függővé a munkánkat, kapcsolatainkat, boldogságunkat, akkor minden változás ki tud ütni bennünket. Nem arról van szó, hogy mások döntései, cselekedetei nem hatnak az életünkre, hanem arról, hogy ezeket hogyan értékeljük, és mennyire vagyunk hajlandóak látni, előrevetíteni az eseményeket.

Ha az ember passzív, akkor "csak úgy" történnek vele a dolgok. Ha aktív, akkor ő teszi megtörténtté azokat. Vedd a kezedbe az irányítást, és tudd, hogy merre mész! Ne hagyd, hogy az események irányítsanak, mert akkor hol jobbra, hol balra dőlsz egy-egy pofontól. Ha egyszer válság van, nem lehet ülni és reszketni, hogy vajon megmarad-e a munkahelyünk. Ha a kapcsolatunkban valami nincs rendben, nem lehet hallgatni és várni, hogy megváltozik. Kérdezni kell, kommunikálni, tájékozódni, és felkészülni az esetleges változásokra – vagy elébe menni azoknak.

Egy kicsit derűsebben

A „légy pozitív” tanács pont annyit ér, mint egy vállon veregetés, amikor épp széthullott az életed. De mindig meg lehet vizsgálni a dolgokat a másik oldalról. Például, ha megnézed, te hogyan okozhattad ezt a változást – még ha elsőre nem is látszik az összefüggés –, egyből okozóbb a nézőpontod, és kevésbé van rád negatív hatással az esemény.

Ha pedig olyasmiről van szó, amihez végképp semmi közöd, akkor tudd be annak, ami. Ne agyalj rajta, ne ostorozd magad miatta, és főleg ne azzal foglalkozz, hogy neked most milyen rossz. Szerencsétlennek érezni magunkat nagyon könnyű. Ne ess ebbe a csapdába, inkább igyekezz minél hamarabb meglátni a újonnan kínálkozó lehetőségeket és utakat. Legyen az a célod, hogy élvezed az életet, bármit is hoz, és igyekezz ennek megfelelően is tenni. Először nem könnyű, de ha kitartasz, azon veszed észre magad, hogy pillanatok alatt túléltél bármilyen változást.

Forrás: www.nana.hu