Elmaradhatatlan a karácsonyi vásárokról, kihagyhatatlan az ünnepi vacsorából. Bár inkább jelleget adó íze miatt szeretjük, magas kálium, illetve B1 és B2 vitamin tartalmával nyugtatóan hat- a karácsonyi időszakban gyakran túlterhelt- idegeinkre. A sült gesztenyét lelkiismeretfurdalás nélkül fogyaszthatjuk- 100 grammja alig éri el a 200 kalóriát. Összehasonlításban a tejcsokoládé tápértéke 450 és 550 kcal/100g között mozog.
Forrás: www.shape.hu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése