A kóros álmatlanságban (inszomnia) szenvedők vérnyomása éjszaka magasabb, ez pedig szívbetegségek kialakulásához vezethet – mutatta ki egy kanadai vizsgálat.
„A krónikus álmatlanság hosszú évek alatt negatív hatással lehet a szívre egy máskülönben egészséges személyben – közölte Paola A. Lanfranchi, a Montréali Egyetem Orvostudományi Karának professzora. A normál alvóknál a vérnyomás csökken, ami pihenteti a szívet, miközben az inszomnia magasabb éjjeli vérnyomást okoz, amely hosszú távon szív-érrendszeri kockázattal járat és károsítja a szívet.”
A megállapítás a Montréal Egyetem, a Montréali Sacré-Coeur Kórház Alvászavar Központ és a Laval Egyetem közreműködésével zajló vizsgálat eredményeként született, amelyben alvászavarral küzdők és normál alvók vérnyomását mérték 24 órán keresztül alváslaboratóriumban. A résztvevők 40 órát töltöttek a laboratóriumban: két éjszaka a hozzászokással, majd egy pedig a monitorozással telt.
„A vérnyomásciklusok nagyjából az alvás-ébrenlét ciklushoz kötődnek” – magyarázta Jacques Montplaisir társszerző. Mivel a vérnyomás az inszomniások körében megemelkedik, a szívbetegekre nézve a betegség progressziójának kifejezett kockázatát jelenti.”
Az eredmények fontosak, mivel az inszomnia, amely az elalvás vagy az éjszaka átalvásának krónikus nehézsége, az emberiség 48 százalékát érinti élete során – olvasható a Sleep című tudományos lapban.
A felnőttek után a serdülőkorúak esetében is megállapították, hogy a kevés vagy rossz alvás fokozza a magas vérnyomás rizikóját. Az eredmények ismeretében érdemes lenne átszervezni az iskolai tanítás rendjét.
A kutatás vezetője, Dr. Susan Redline, a clevelandi Case Western Reserve Egyetemi Kórházak Alvásközpontjának igazgatója elmondta, hogy felnőttek esetében már bizonyították, hogy a hat óránál kevesebb alvás éjszakánként magas vérnyomással járhat, ám kamaszkorú gyermekek esetében még nem készült ilyen vizsgálat. Ezúttal munkatársaival 13-16 év közötti kamaszok alvási szokásait vizsgálták.
Kiderült, hogy 11%-uk kevesebb mint 6,5 órát alszik éjjelente, és hogy 26%-uk „rosszul” alszik, vagyis gyakran felébred alvás közben. Minden hetedik tinédzsernél mértek magas, vagy határértéken lévő vérnyomást (a normál érték 120/80 Hgmm). A kevesebb mint 85%-os hatékonysággal alvó fiatalok körében csaknem háromszorosnak bizonyult a magas vérnyomás rizikója.
„Ez az egyik legérdekesebb eredményünk, hogy az alvásminőség is összefüggésben áll a magas vérnyomással” – mondta el Redline. Egyelőre még korai lenne az alvásminőséget a rizikófaktorok ranglétráján elhelyezni, ám Redline szerint valószínűleg az elhízás elé kerülne a besoroláskor. Terveik szerint folytatják a résztvevők utánkövetését, hogy megfigyeljék, hogyan változik idővel a serdülők vérnyomása.
Forrás: vital.hu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése