Ha rosszul működnek teste energiaközpontjai, azaz a csakrái, akkor előbb vagy utóbb fizikai és lelki problémákat fog tapasztalni. Kis odafigyeléssel azonban még idejében fordíthat a folyamaton.
Az indiai filozófia szerint a csakrák - a szó jelentése: kerék, korong - az emberi test egymással szoros összeköttetésben lévő energiaközpontjai. Hét fő csakra létezik, ezek fentről lefelé haladva a következőek: koronacsakra, harmadik szem csakra, torokcsakra, szívcsakra, napfonat, szexcsakra, gyökércsakra. Működésük nagyban befolyásolja mind a testi, mind a lelki folyamatait.
Az indiai filozófia szerint a csakrák - a szó jelentése: kerék, korong - az emberi test egymással szoros összeköttetésben lévő energiaközpontjai. Hét fő csakra létezik, ezek fentről lefelé haladva a következőek: koronacsakra, harmadik szem csakra, torokcsakra, szívcsakra, napfonat, szexcsakra, gyökércsakra. Működésük nagyban befolyásolja mind a testi, mind a lelki folyamatait.
Megfelelő energiaáramlás esetén biztosított a test optimális energiaellátása, ha azonban valamelyik csakrája bezárul, azt fizikai és szellemi síkon is megérezi. Éppen ezért nagyon fontos rendszeresen figyelmet fordítania energiaközpontjai ápolására, hiszen gyakran már csak a tünetek jelentkezésekor vehető észre, hogy baj van, holott az energia szabad áramlásával nagyon sok - testi és lelki - betegség megelőzhető lenne.
Megfelelő energiafelvétellel és -leadással beindíthatja saját öngyógyító mechanizmusát. Amikor az energia akadálytalanul áramlik a testében, eléri a harmónia állapotát, amely élete minden területére pozitív hatással lesz.
Hogy mit jelent mindez a gyakorlatban? Nem biztos, hogy emésztési problémák esetén rögtön a napfonat csakrájának felülvizsgálata jut az eszébe, pedig mielőtt gyógyszerekhez nyúlna, érdemes elvégeznie néhány egyszerű gyakorlatot az energiaáramlás javítása érdekében. Üljön egyenes háttal, lazítsa el a hasfalát, vegyen mély lélegzetet, majd hirtelen feszítse meg hasizmait egymásután tízszer, rövid kilégzésekkel megszakítva.
Más esetben előfordulhat, hogy nehezen kommunikál, úgy érzi, mintha gombóc lenne a torkában. Ilyenkor segít a torokcsakrája megnyitásában az éneklés, a kiabálás vagy egy mantra ismételgetése.
Koronacsakráját is működésre serkentheti egy kellemes fejmasszázzsal, ha úgy érzi, nagyon elszakadt a szellemi világtól, s túlságosan is belesüllyedt a mindennapi élet materiális gondjaiba.
Vagy éppen ellenkezőleg, ha nagyon elszakadt a valóságtól, "nem áll két lábbal a földön", segíthet, ha gyökércsakráját erősíti azzal, hogy földdel kapcsolatos tevékenységeket végez: kertészkedik, kirándul, homokvárat épít...
Megfelelő energiafelvétellel és -leadással beindíthatja saját öngyógyító mechanizmusát. Amikor az energia akadálytalanul áramlik a testében, eléri a harmónia állapotát, amely élete minden területére pozitív hatással lesz.
Hogy mit jelent mindez a gyakorlatban? Nem biztos, hogy emésztési problémák esetén rögtön a napfonat csakrájának felülvizsgálata jut az eszébe, pedig mielőtt gyógyszerekhez nyúlna, érdemes elvégeznie néhány egyszerű gyakorlatot az energiaáramlás javítása érdekében. Üljön egyenes háttal, lazítsa el a hasfalát, vegyen mély lélegzetet, majd hirtelen feszítse meg hasizmait egymásután tízszer, rövid kilégzésekkel megszakítva.
Más esetben előfordulhat, hogy nehezen kommunikál, úgy érzi, mintha gombóc lenne a torkában. Ilyenkor segít a torokcsakrája megnyitásában az éneklés, a kiabálás vagy egy mantra ismételgetése.
Koronacsakráját is működésre serkentheti egy kellemes fejmasszázzsal, ha úgy érzi, nagyon elszakadt a szellemi világtól, s túlságosan is belesüllyedt a mindennapi élet materiális gondjaiba.
Vagy éppen ellenkezőleg, ha nagyon elszakadt a valóságtól, "nem áll két lábbal a földön", segíthet, ha gyökércsakráját erősíti azzal, hogy földdel kapcsolatos tevékenységeket végez: kertészkedik, kirándul, homokvárat épít...
Forrás: www.stop.hu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése